Chun-Ming Yu 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:09:10

天利盃2016宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽

官方成績
日期	2016-09-03
成績	03:09:10
總名次	- / -
分組名次	95 / 221
平均速度

官方證書

Chun-Ming Yu

日期: 2016-09-03 11:04 - 總爬升: 136 m - 地點: 梅花湖風景區 - 踏頻: 63 - 卡路里: 1463 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

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Chun-Ming Yu

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賽前宣言: 衝啦

9月累積里程 : 51.84 km

Mizuno EMPOWER 累積 : 1706.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Lin Chen, Apple Tree 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'46"	00:02'46"
2	01'34"	00:04'20"
3	01'28"	00:05'48"
4	01'40"	00:07'28"
5	01'39"	00:09'07"
6	01'49"	00:10'56"
7	01'55"	00:12'51"
8	01'44"	00:14'35"
9	02'00"	00:16'35"
10	01'59"	00:18'34"
11	01'48"	00:20'22"
12	01'55"	00:22'17"
13	01'52"	00:24'09"
14	01'52"	00:26'01"
15	02'04"	00:28'05"
16	02'05"	00:30'10"
17	02'12"	00:32'22"
18	02'30"	00:34'52"
19	02'16"	00:37'08"
20	01'52"	00:39'00"
21	01'41"	00:40'41"
22	01'37"	00:42'18"
23	01'47"	00:44'05"
24	01'53"	00:45'58"
25	01'51"	00:47'49"
26	02'00"	00:49'49"
27	01'54"	00:51'43"
28	02'15"	00:53'58"
29	01'53"	00:55'51"
30	02'02"	00:57'53"
31	02'01"	00:59'54"
32	02'06"	01:02'00"
33	02'09"	01:04'09"
34	02'15"	01:06'24"
35	02'21"	01:08'45"
36	02'25"	01:11'10"
37	02'13"	01:13'23"
37.3	05'43"	01:15'21"

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朋友動態

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5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

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10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

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1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km