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Sen Wu
新北市
ID 63895
178 位追隨者
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Sen Wu
半馬
|
01:25:36
|
04:03/km
|
第15半馬
2016 第二屆基隆濱海公益馬拉松
官方成績
日期
2016-09-03
成績
01:25:36
總名次
5 / -
分組名次
- / -
平均速度
04:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:20'03")
00:20'03"
00:40'32"
10 km
(00:40'32")
00:20'29" (+00'26")
15 km
(01:01'46")
00:21'14" (+01'11")
00:42'01" (+01'29")
20 km
(01:22'33")
00:20'47" (+00'44")
Finish
(01:25:36)
日期:
2016-09-03 05:30
-
總爬升:
296 m
-
卡路里:
1360 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
26°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'30"
(06'30")
04'02" (+00'06")
1609 / 1609
2
06'23"
(12'53")
03'58" (+00'02")
1609 / 3218
3
06'26"
(19'19")
04'00" (+00'04")
1609 / 4828
4
06'26"
(25'46")
04'00" (+00'04")
1609 / 6437
5
06'22"
(32'08")
03'57" (+00'01")
1609 / 8046
展開計圈分析
6
07'16"
(39'25")
04'31" (+00'35")
1609 / 9656
7
06'20"
(45'46")
03'56"
1609 / 11265
8
06'48"
(52'34")
04'13" (+00'17")
1609 / 12874
9
06'55"
(59'29")
04'17" (+00'21")
1609 / 14484
10
06'40"
(01:06'10")
04'09" (+00'13")
1609 / 16093
11
06'33"
(01:12'43")
04'04" (+00'08")
1609 / 17702
12
06'41"
(01:19'25")
04'09" (+00'13")
1609 / 19312
13
06'12"
(01:25'37")
04'21" (+00'25")
1425 / 20737
新北市
S
en Wu
·
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新北市
S
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Kelly Wu
和
Kuroshio
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新北市
S
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Kelly Wu
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新北市
S
en Wu
Kelly Wu
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賽前宣言:
今年第一場半馬,重回唸書的地方
9月累積里程 :
365.41 km
TCX 上傳
| 8 years ago
kenwa
,
李仁哲
和其他
21
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·
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觀看另 8 則留言
鐵腿J弟
強悍
2016-09-03 10:27 ·
1
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Glenlin
和刺客阿昌去跑喔!哈!週末愉快嘿^_^
2016-09-03 13:39 ·
1
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Sen Wu
@Jason 今天是賽事今年初半馬
@Glelin 哈 不認識阿昌 是和朋友去跑
2016-09-03 17:56 ·
1
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Glenlin
恭喜高速總五完賽…很厲害餒:)
那個刺客阿昌剛好在你相片右邊第三位(穿紅色衣服戴眼鏡的那位) 居然還一起入鏡XD^_^
話說你戊組的(還真年輕)哈哈!:)
2016-09-03 18:06 ·
阿杰
高手 恭喜Sen
2016-09-03 18:08 ·
2
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Kuroshio
恭喜Sen哥!!
2016-09-03 18:36 ·
1
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Sen Wu
謝謝杰哥&k妹
2016-09-04 10:11 ·
1
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Kelly Wu
恭喜秘密武器!太強悍了!
2016-09-04 10:23 ·
2
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kevinsanity (K文)
恭喜完賽,再度榮獲總排領獎!太帥了~
2016-09-04 10:34 ·
1
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Sen Wu
@kelly 謝謝kelly 我好像還是比較適合跑半馬啊~
@kevinsanity 謝謝k大
2016-09-06 09:47 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'06"
00:04'06"
2
04'05"
00:08'11"
3
03'53"
00:12'04"
4
03'53"
00:15'57"
5
04'06"
00:20'03"
6
04'01"
00:24'04"
7
03'56"
00:28'00"
8
04'00"
00:32'00"
9
04'02"
00:36'02"
10
04'30"
00:40'32"
11
04'11"
00:44'43"
12
04'09"
00:48'52"
13
04'17"
00:53'09"
14
04'21"
00:57'30"
15
04'16"
01:01'46"
16
04'06"
01:05'52"
17
04'01"
01:09'53"
18
04'06"
01:13'59"
19
04'05"
01:18'04"
20
04'29"
01:22'33"
20.7
04'10"
01:25'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
|
06:29/km
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