8.0 km | 01:07:24 | 08:25/km日期: 2024-08-24 05:22 - 平均心率: 118 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 84.8
Pace: 22'50" / 10'39" / 08'27" / 49'32" / 07'49" / 06'31" / 06'20" / 06'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'48" (+07'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
70.01 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
175.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'50" | 00:22'50" |
| 2 | 10'39" | 00:33'29" |
| 3 | 08'27" | 00:41'56" |
| 4 | 49'32" | 01:31'28" |
| 5 | 07'49" | 01:39'17" |
| 6 | 06'31" | 01:45'48" |
| 7 | 06'20" | 01:52'08" |
| 8 | 06'38" | 01:58'46" |
| 8.0 | 09'17" | 01:58'48" |
展開計圈分析
留言 
