2.0 km | 00:11:48 | 05:52/km日期: 2024-08-24 06:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'42" / 05'43" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.44 km 母子鱷魚 3代丫拖桃紅 累積 :
312.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'43" | 00:12'25" |
2.0 | 05'49" | 00:12'28" |