7.5 km | 01:05:03 | 08:39/km日期: 2024-08-22 05:00 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 65.26
Pace: 07'07" / 08'42" / 06'49" / 07'27" / 12'32" / 12'42" / 06'49" / 15'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+05'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'55" (+05'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+01'48") | 509 / 7509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
70.01 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
175.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 08'42" | 00:15'49" |
| 3 | 06'49" | 00:22'38" |
| 4 | 07'27" | 00:30'05" |
| 5 | 12'32" | 00:42'37" |
| 6 | 12'42" | 00:55'19" |
| 7 | 06'49" | 01:02'08" |
| 7.5 | 15'30" | 01:10'02" |
留言 
展開計圈分析
