竹三 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

竹三宜蘭
ID 159050

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8.2 km | 00:37:55 | 04:37/km

日期: 2015-12-18 12:37 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 04'17" / 04'44" / 04'39" / 04'38" / 04'48" / 04'41" / 04'39" / 04'38" / 04'35" /

12月累積里程 : 59.32 km

赤腳大仙累積 : 4889.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'44"	00:09'01"
3	04'39"	00:13'40"
4	04'38"	00:18'18"
5	04'48"	00:23'06"
6	04'41"	00:27'47"
7	04'39"	00:32'26"
8	04'38"	00:37'04"
8.2	04'34"	00:37'55"

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成績 : 01:07:05

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