11.0 km | 01:06:12 | 06:00/km日期: 2016-08-28 17:04 - 地點: 河濱 - 天氣: 雨後微涼 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1334 Cal - 總步數: 12066 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'57" / 06'04" / 05'55" / 05'55" / 05'55" / 06'25" / 06'17" / 06'36" / 05'46" / 05'41" / 05'31" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 1000 | 173 / 96 |
| 2 | | 06'02" (+00'33") | 1004 / 2004 | 182 / 90 |
| 3 | | 05'54" (+00'25") | 1008 / 3013 | 184 / 91 |
| 4 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 4013 | 187 / 91 |
| 5 | | 05'53" (+00'24") | 1003 / 5017 | 187 / 90 |
| 6 | | 06'24" (+00'55") | 1001 / 6019 | 174 / 89 |
| 7 | | 06'17" (+00'48") | 1002 / 7022 | 178 / 88 |
| 8 | | 06'35" (+01'06") | 1004 / 8026 | 174 / 86 |
| 9 | | 05'45" (+00'16") | 1001 / 9028 | 185 / 93 |
| 10 | | 05'38" (+00'09") | 1007 / 10035 | 189 / 93 |
| 11 | | 05'29" | 1004 / 11040 | 189 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
68.59 km 
saucony MEN S25223-4 累積 :
958.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'04" | 00:12'01" |
| 3 | 05'55" | 00:17'56" |
| 4 | 05'55" | 00:23'51" |
| 5 | 05'55" | 00:29'46" |
| 6 | 06'25" | 00:36'11" |
| 7 | 06'17" | 00:42'28" |
| 8 | 06'36" | 00:49'04" |
| 9 | 05'46" | 00:54'50" |
| 10 | 05'41" | 01:00'31" |
| 11 | 05'31" | 01:06'02" |
| 11.0 | 11'39" | 01:06'12" |
展開計圈分析
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