2.0 km | 00:10:31 | 05:13/km日期: 2016-08-28 17:05 - 天氣: 🌧🌧🌧 - 平均心率: 151 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'46" / 04'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'31" | 11 / 2011 |
要跑步了⋯
下雨了💦💦💦
只好結束
開合跳100下，收操
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 91.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 04'44" | 00:10'30" |
| 2.0 | 04'27" | 00:10'33" |
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