吳宗和 2024/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗和基隆
ID 486262

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5.0 km | 00:44:04 | 08:45/km

日期: 2024-08-08 17:26 - 地點: 高雄客家文化園區 - 天氣: 暖和 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71.6

Pace: 08'36" / 08'42" / 08'48" / 08'46" / 08'54" / 10'00" /

基本訓練
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入秋了，果然比較不熱😎

8月累積里程 : 24.62 km

Miznuo Wave Rider 27 藍累積 : 57.6 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'42"	00:17'18"
3	08'48"	00:26'06"
4	08'46"	00:34'52"
5	08'54"	00:43'46"
5.0	10'43"	00:44'04"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"