yulin 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

yulin 高雄
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0.7 km | 00:08:55 | 13:11/km

日期: 2016-08-24 05:42 - 地點: 前往花博公園路上 - 天氣: 晴 - 平均心率: 98 - 卡路里: 67 Cal - 總步數: 754 - 平均步頻: 84 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 13'11" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 115.57 km

母子鱷魚ㄚ拖 N30 累積 : 65.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

自由飛翔, 鄭惟騰和其他 25 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	13'11"	00:08'55"

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