10.3 km | 01:19:14 | 07:40/km日期: 2016-08-24 19:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1109 Cal - 總步數: 12500 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 07'03" / 06'49" / 06'48" / 08'06" / 07'45" / 07'16" / 07'13" / 07'59" / 07'49" / 08'54" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'10") | 1004 / 1004 | 172 / 82 |
| 2 | | 06'50" | 1006 / 2011 | 156 / 93 |
| 3 | | 07'02" (+00'12") | 1006 / 3017 | 159 / 89 |
| 4 | | 08'09" (+01'19") | 1007 / 4024 | 154 / 79 |
| 5 | | 07'40" (+00'50") | 1000 / 5025 | 170 / 76 |
| 6 | | 07'12" (+00'22") | 1008 / 6033 | 179 / 77 |
| 7 | | 07'11" (+00'21") | 1002 / 7035 | 164 / 84 |
| 8 | | 07'57" (+01'07") | 1002 / 8037 | 150 / 83 |
| 9 | | 08'00" (+01'10") | 1004 / 9042 | 154 / 80 |
| 10 | | 09'02" (+02'12") | 1000 / 10042 | 128 / 86 |
| 11 | | 08'16" (+01'26") | 332 / 10375 | 144 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.57 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'49" | 00:13'52" |
| 3 | 06'48" | 00:20'40" |
| 4 | 08'06" | 00:28'46" |
| 5 | 07'45" | 00:36'31" |
| 6 | 07'16" | 00:43'47" |
| 7 | 07'13" | 00:51'00" |
| 8 | 07'59" | 00:58'59" |
| 9 | 07'49" | 01:06'48" |
| 10 | 08'54" | 01:15'42" |
| 10.3 | 10'37" | 01:19'14" |
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