Macro 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Macro 新北市
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22.1 km | 01:02:40 | 21.1 km/h

日期: 2016-08-23 07:06 - 地點: MiTAC International - 天氣: 晴天 - 踏頻: 87 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

上班路程（八月第一回）

8月累積里程 : 301.93 km

BMC timemachine TMR01

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.6	1.5 %
2	15.5	6.0 %
3	22.1	-1.5 %
4	28.6	-0.5 %
5	26.3	-0.4 %
6	26.9	-0.2 %
7	28.1	-0.1 %
8	11.8	1.0 %
9	18.0	-0.2 %
10	23.4	1.6 %
11	30.3	-0.4 %
12	26.1	-0.1 %
13	24.5	1.5 %
14	28.6	-0.2 %
15	25.7	1.0 %
16	27.3	1.2 %
17	26.1	-0.3 %
18	23.8	-0.1 %
19	27.1	1.0 %
20	23.1	1.0 %
21	17.6	-0.4 %
22	11.2	-0.4 %
22.1	5.9	0.0 %

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