5.3 km | 00:32:31 | 06:10/km日期: 2016-08-21 16:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 5425 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 06'00" / 06'04" / 06'06" / 06'22" / 06'15" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 | 166 / 100 |
| 2 | | 06'02" (+00'03") | 1005 / 2005 | 166 / 99 |
| 3 | | 06'04" (+00'05") | 1004 / 3010 | 167 / 98 |
| 4 | | 06'20" (+00'21") | 1005 / 4015 | 167 / 94 |
| 5 | | 06'15" (+00'16") | 1007 / 5022 | 167 / 95 |
| 6 | | 06'12" (+00'13") | 270 / 5293 | 163 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 79.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'04" | 00:12'04" |
| 3 | 06'06" | 00:18'10" |
| 4 | 06'22" | 00:24'32" |
| 5 | 06'15" | 00:30'47" |
| 5.3 | 06'23" | 00:32'31" |
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