10.6 km | 01:06:56 | 06:17/km日期: 2024-07-20 18:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 12010 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 67.6
Pace: 06'25" / 06'24" / 06'09" / 06'19" / 06'12" / 06'27" / 06'14" / 06'21" / 06'08" / 06'16" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'17") | 1001 / 1001 | 174 / 89 |
| 2 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 2002 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 3002 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 4002 | 180 / 87 |
| 5 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 5003 | 180 / 88 |
| 6 | | 06'23" (+00'16") | 1001 / 6005 | 179 / 87 |
| 7 | | 06'18" (+00'11") | 1001 / 7006 | 179 / 88 |
| 8 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 8007 | 179 / 87 |
| 9 | | 06'07" | 1000 / 9008 | 181 / 89 |
| 10 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 10008 | 181 / 88 |
| 11 | | 06'05" | 626 / 10634 | 182 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
261.01 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 40 累積 :
1487.8 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'24" | 00:12'49" |
| 3 | 06'09" | 00:18'58" |
| 4 | 06'19" | 00:25'17" |
| 5 | 06'12" | 00:31'29" |
| 6 | 06'27" | 00:37'56" |
| 7 | 06'14" | 00:44'10" |
| 8 | 06'21" | 00:50'31" |
| 9 | 06'08" | 00:56'39" |
| 10 | 06'16" | 01:02'55" |
| 10.6 | 06'19" | 01:06'56" |
11603.5 km | 
636.5 km
展開計圈分析
留言 
