10.1 km | 01:14:08 | 07:19/km日期: 2016-08-15 19:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'03" / 06'56" / 07'31" / 07'23" / 07'18" / 07'32" / 07'11" / 08'29" / 07'30" / 07'20" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+00'17") | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 207.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'56" | 00:13'59" |
| 3 | 07'31" | 00:21'30" |
| 4 | 07'23" | 00:28'53" |
| 5 | 07'18" | 00:36'11" |
| 6 | 07'32" | 00:43'43" |
| 7 | 07'11" | 00:50'54" |
| 8 | 08'29" | 00:59'23" |
| 9 | 07'30" | 01:06'53" |
| 10 | 07'20" | 01:14'13" |
| 10.1 | 07'10" | 01:15'09" |
展開計圈分析
留言 
