Ling Ho 2016/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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5.1 km | 00:50:56 | 09:59/km

日期: 2016-08-19 07:34 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 08'43" / 09'59" / 09'26" / 10'17" / 10'55" / 16'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'38"

990 / 990

2

09'58"

(18'32")

10'00" (+01'22")

996 / 1987

3

09'30"

(28'02")

09'27" (+00'49")

1004 / 2991

4

10'09"

(38'11")

10'08" (+01'30")

1001 / 3993

5

11'09"

(49'20")

11'04" (+02'26")

1006 / 5000

6

01'36"

(50'56")

15'44" (+07'06")

101 / 5101

嘉義

Ling Ho

·

孩子們暑輔最後一天，早晨約會暫時結束，麻吉，開學後繼續喔～

8月累積里程 : 74.26 km

FILA 型號累積 : 501.3 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

🐷照敏🐷, Ann_Lin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	09'59"	00:18'42"
3	09'26"	00:28'08"
4	10'17"	00:38'25"
5	10'55"	00:49'20"
5.1	15'42"	00:50'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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