10.5 km | 01:10:32 | 06:43/km日期: 2024-07-12 17:12 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.9
Pace: 06'36" / 06'50" / 07'15" / 06'51" / 06'22" / 07'23" / 07'11" / 06'07" / 07'02" / 07'08" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+00'24") | 501 / 10501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
393.01 km 
Mizuno wave rider 26黑 累積 :
2294.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'50" | 00:13'26" |
| 3 | 07'15" | 00:20'41" |
| 4 | 06'51" | 00:27'32" |
| 5 | 06'22" | 00:33'54" |
| 6 | 07'23" | 00:41'17" |
| 7 | 07'11" | 00:48'28" |
| 8 | 06'07" | 00:54'35" |
| 9 | 07'02" | 01:01'37" |
| 10 | 07'08" | 01:08'45" |
| 10.5 | 06'32" | 01:12'02" |
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