10.0 km | 00:54:11 | 05:24/km日期: 2016-08-16 04:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'47" / 05'33" / 05'33" / 05'29" / 05'25" / 05'29" / 05'26" / 05'24" / 04'37" / 05'18" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+01'12") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
112.19 km 
SKECHERS GORUN 4 us9.5 累積 :
524.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'33" | 00:11'20" |
| 3 | 05'33" | 00:16'53" |
| 4 | 05'29" | 00:22'22" |
| 5 | 05'25" | 00:27'47" |
| 6 | 05'29" | 00:33'16" |
| 7 | 05'26" | 00:38'42" |
| 8 | 05'24" | 00:44'06" |
| 9 | 04'37" | 00:48'43" |
| 10 | 05'18" | 00:54'01" |
| 10.0 | 06'10" | 00:54'12" |
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