8.9 km | 00:47:25 | 05:19/km日期: 2024-07-09 21:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'24" / 05'08" / 04'12" / 05'24" / 04'14" / 05'27" / 04'23" / 06'46" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'05") | 869 / 1869 |
| 3 | | 04'11" | 1000 / 2869 |
| 4 | | 04'15" (+00'04") | 659 / 3529 |
| 5 | | 09'59" (+05'48") | 200 / 3729 |
| 6 | | 04'14" (+00'03") | 1000 / 4729 |
| 7 | | 04'15" (+00'04") | 649 / 5378 |
| 8 | | 10'23" (+06'12") | 192 / 5571 |
| 9 | | 04'18" (+00'07") | 1000 / 6571 |
| 10 | | 04'26" (+00'15") | 605 / 7176 |
| 11 | | 07'05" (+02'54") | 1000 / 8176 |
| 12 | | 06'21" (+02'10") | 457 / 8634 |
| 13 | | 08'50" (+04'39") | 274 / 8908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 289.90 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'08" | 00:10'32" |
| 3 | 04'12" | 00:14'44" |
| 4 | 05'24" | 00:20'08" |
| 5 | 04'14" | 00:24'22" |
| 6 | 05'27" | 00:29'49" |
| 7 | 04'23" | 00:34'12" |
| 8 | 06'46" | 00:40'58" |
| 8.9 | 07'05" | 00:47'25" |
4149.1 km | 
121.3 km
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