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    Hsu PoMin 台南
    ID 273407
    423 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsu PoMin
    7.0 km | 02:19:34 | 20:02/km
    日期: 2024-07-06 06:50 - 總爬升: 636 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 451 Cal
    Pace: 15'00" / 17'58" / 23'04" / 32'27" / 21'22" / 16'44" / 13'27" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 42.01 km
    GPX 上傳 | 4 months ago
    陳榮興, 宏 和其他 35 人說推
    · 留言
    JD 下午好 PoMin
    2024-07-07 17:11 ·
     1 個人推
    黃肇璟 天天開心
    2024-07-09 16:22 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'00"00:15'00"
    217'58"00:32'58"
    323'04"00:56'02"
    432'27"01:28'29"
    521'22"01:49'51"
    616'44"02:06'35"
    7.013'27"02:19'34"

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