陳飛思 2024/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳飛思苗栗
ID 346154

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5.0 km | 00:49:26 | 09:49/km

日期: 2024-07-04 21:01 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.6

Pace: 09'17" / 10'10" / 10'26" / 09'38" / 09'38" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'14"

989 / 989

2

10'18"

(19'27")

10'11" (+00'57")

1010 / 2000

3

10'26"

(29'53")

10'25" (+01'11")

1000 / 3001

4

09'32"

(39'25")

09'35" (+00'21")

994 / 3996

5

09'36"

(49'01")

09'36" (+00'22")

998 / 4995

6

00'17"

(49'18")

09'50" (+00'36")

28 / 5023

7月累積里程 : 111.57 km

mizuno wave rider 23 累積 : 470.7 km

Android - samsung SM-N770F 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	10'10"	00:19'27"
3	10'26"	00:29'53"
4	09'38"	00:39'31"
5	09'38"	00:49'09"
5.0	06'17"	00:49'18"

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