5.6 km | 00:46:32 | 08:19/km日期: 2016-08-10 19:15 - 總爬升: 482 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'59" / 06'51" / 08'17" / 09'46" / 09'03" / 09'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.61 km 
MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
773.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'51" | 00:13'50" |
| 3 | 08'17" | 00:22'07" |
| 4 | 09'46" | 00:31'53" |
| 5 | 09'03" | 00:40'56" |
| 5.6 | 09'24" | 00:46'30" |
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