jh 2016/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

jh 新竹
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10.0 km | 00:58:01 | 05:47/km

日期: 2016-08-10 18:23 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'06" / 05'29" / 05'34" / 05'38" / 05'50" / 05'49" / 05'48" / 05'41" / 05'48" / 06'02" / 09'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 184.68 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

愛猫晴, Alwin 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'29"	00:11'35"
3	05'34"	00:17'09"
4	05'38"	00:22'47"
5	05'50"	00:28'37"
6	05'49"	00:34'26"
7	05'48"	00:40'14"
8	05'41"	00:45'55"
9	05'48"	00:51'43"
10	06'02"	00:57'45"
10.0	08'59"	00:58'02"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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