10.2 km | 01:08:34 | 06:44/km日期: 2024-06-28 06:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.7
Pace: 06'41" / 06'26" / 06'14" / 06'24" / 06'27" / 06'33" / 06'44" / 07'16" / 06'48" / 06'23" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'30" (+08'17") | 172 / 10172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
80.94 km 
asics 虎走寬楦TJR283 累積 :
11503.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'26" | 00:13'07" |
| 3 | 06'14" | 00:19'21" |
| 4 | 06'24" | 00:25'45" |
| 5 | 06'27" | 00:32'12" |
| 6 | 06'33" | 00:38'45" |
| 7 | 06'44" | 00:45'29" |
| 8 | 07'16" | 00:52'45" |
| 9 | 06'48" | 00:59'33" |
| 10 | 06'23" | 01:05'56" |
| 10.2 | 14'32" | 01:08'27" |
展開計圈分析
留言 
