經學榮 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

經學榮桃園
ID 68396

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9.3 km | 01:07:13 | 07:14/km

日期: 2016-08-04 17:17 - 地點: 康達館跑步機 - 卡路里: 501 Cal

Pace: 08'16" / 07'04" / 07'04" / 07'00" / 07'00" / 06'48" / 06'44" / 06'44" / 06'36" / 13'51" /

20160804 三鐵訓練跑步 10K

8月累積里程 : 62.55 km

Lotto LT4AMR2028 累積 : 231.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Hungone紅丸子, 經學榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'04"	00:15'20"
3	07'04"	00:22'24"
4	07'00"	00:29'24"
5	07'00"	00:36'24"
6	06'48"	00:43'12"
7	06'44"	00:49'56"
8	06'44"	00:56'40"
9	06'36"	01:03'16"
9.3	13'51"	01:07'08"

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