3.5 km | 00:25:12 | 07:07/km日期: 2016-08-07 17:20 - 地點: 壯觀里產業道路 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 4552 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 66%
Pace: 06'52" / 06'56" / 07'02" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" | 1009 / 1009 | 181 / 79 |
| 2 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 2010 | 181 / 77 |
| 3 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 3010 | 180 / 76 |
| 4 | | 07'10" (+00'13") | 536 / 3546 | 178 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 246.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'56" | 00:13'48" |
| 3 | 07'02" | 00:20'50" |
| 3.5 | 08'08" | 00:25'12" |
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