CH 2016/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

CH 新北市
ID 46854

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8.0 km | 00:41:49 | 11.5 km/h

日期: 2016-08-01 19:34 - 地點: 騎車比較涼爽 - 天氣: 河濱 - 踏頻: 40 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'14"

(26'14")

11.46

5000 / 5000

2

15'35"

(41'49")

11.69

3036 / 8036

臭小子，
今晚又想騎車，
想起昨晚那麼喘，
拿出我的公路車應對，
結果竟然騎超過五分速...

8月累積里程 : 8.04 km

TCX 上傳 | 8 years ago

芳萍, 陳怡文和其他 24 人說推

·

觀看另 9 則留言

CH 看來你的有色眼鏡已經黏在身上了.....XD

2016-08-02 17:37 ·

1 個人推

薛武忠小弟近視頗深的,拿掉眼鏡會沒安全感^^

2016-08-02 22:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.9	-5.7 %
2	10.3	6.8 %
3	11.4	-4.7 %
4	5.9	6.2 %
5	13.7	-6.3 %
6	13.0	-5.9 %
7	11.8	3.4 %
8.0	10.3	-3.4 %

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