池東旭 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

池東旭台南
ID 58868

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12.5 km | 01:28:23 | 07:04/km

關帝廟街夏季公益路跑

官方成績
日期	2016-07-31
成績	01:28:23
總名次	265 / 692
分組名次	60 / 145
平均速度	07:04/km

日期: 2016-07-31 06:00 - 地點: 關廟山西宮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

新鞋試跑…看來得再練練才能好好駕馭這雙「山神」

賽前宣言: 聽說補給很棒！

7月累積里程 : 30.35 km

Adidas Adizero Takumi Sen Boost 累積 : 135.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

周家吉, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'34"	00:12'17"
3	06'04"	00:18'21"
4	05'34"	00:23'55"
5	07'19"	00:31'14"
6	06'15"	00:37'29"
7	08'19"	00:45'48"
8	07'59"	00:53'47"
9	07'55"	01:01'42"
10	08'05"	01:09'47"
11	08'29"	01:18'16"
12	07'12"	01:25'28"
12.4	07'30"	01:28'29"

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