馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    肖仔小康 彰化
    ID 722133
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    肖仔小康 
    13.3 km | 05:11:52 | 23:27/km
    日期: 2024-05-25 09:20 - 總爬升: 451 m - 平均心率: 103 - 踏頻: 55 - 卡路里: 1311 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    27'42"  (27'42")
    		2.17 (-7.43)1000 / 1000
    2
    29'18"  (57'01")
    		2.05 (-7.55)1000 / 2000
    3
    26'29"  (01:23'31")
    		2.27 (-7.33)1000 / 3000
    4
    29'55"  (01:53'26")
    		2.01 (-7.59)1000 / 4000
    5
    30'04"  (02:23'30")
    		2.00 (-7.60)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    51'05"  (03:14'36")
    		1.17 (-8.43)1000 / 6000
    7
    23'25"  (03:38'01")
    		2.56 (-7.04)1000 / 7000
    8
    23'02"  (04:01'03")
    		2.60 (-7.00)1000 / 8000
    9
    08'14"  (04:09'18")
    		7.29 (-2.31)1000 / 9000
    10
    15'33"  (04:24'52")
    		3.86 (-5.74)1000 / 10000
    11
    11'13"  (04:36'05")
    		5.35 (-4.25)1000 / 11000
    12
    06'15"  (04:42'21")
    		9.601000 / 12000
    13
    14'27"  (04:56'49")
    		4.15 (-5.45)1000 / 13000
    14
    15'03"  (05:11'52")
    		1.16 (-8.44)290 / 13290
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    楊士弘, 黃獻輝 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    127'44"00:27'44"
    229'19"00:57'03"
    326'30"01:23'33"
    429'55"01:53'28"
    530'04"02:23'32"
    651'06"03:14'38"
    723'25"03:38'03"
    823'02"04:01'05"
    908'15"04:09'20"
    1015'34"04:24'54"
    1111'13"04:36'07"
    1206'16"04:42'23"
    1314'27"04:56'50"
    13.314'19"05:01'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.0 km | 01:09:52 | 05:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:34:16 | 32:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:56 | 05:02/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:39:16 | 07:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:07 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:24 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:29 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:27 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:52 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.6 km | 00:47:08 | 07:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:25:57 | 33:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:17:55 | 07:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:35:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:14:30 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:16 | 06:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:37:02 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:31:38 | 15:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:36:27 | 06:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:19:38 | 06:31/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:41 | 06:07/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:49:11 | 08:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:10:20 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:29:58 | 05:55/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.8 km | 01:23:18 | 07:44/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.5 km | 00:48:53 | 06:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:01:00 | 06:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:09 | 04:45/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :