阿丹 2024/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿丹桃園
ID 468894

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半馬 | 03:26:34 | 09:36/km | 第19半馬

第10屆臺北星光馬拉松

官方成績
日期	2024-05-18
成績	03:26:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'20")

00:39'20"

01:27'56"

10 km

(01:27'56")

00:48'36" (+09'16")

15 km

(02:21'59")

00:54'03" (+14'43")

01:47'15" (+19'19")

20 km

(03:15'11")

00:53'12" (+13'52")

Finish

(03:26:34)

日期: 2024-05-18 17:30 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 1295 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 31°C - 濕度: 59.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'19"

1003 / 1003

2

07'02"

(13'23")

07'01" (+00'42")

1001 / 2004

3

08'02"

(21'25")

08'02" (+01'43")

999 / 3004

4

07'41"

(29'06")

07'40" (+01'21")

1000 / 4004

5

10'21"

(39'27")

10'13" (+03'54")

1011 / 5016

展開計圈分析

桃園

阿丹

·

桃園

阿丹

·

桃園

阿丹

·

賽後評分: good
給 5 星

5月累積里程 : 21.16 km

Android - vivo V2231 上傳 | 5 months ago

CHARLEY🌴 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'02"	00:13'23"
3	08'02"	00:21'25"
4	07'41"	00:29'06"
5	10'14"	00:39'20"
6	09'42"	00:49'02"
7	08'54"	00:57'56"
8	11'57"	01:09'53"
9	09'17"	01:19'10"
10	08'46"	01:27'56"
11	12'31"	01:40'27"
12	09'23"	01:49'50"
13	11'37"	02:01'27"
14	10'33"	02:12'00"
15	09'59"	02:21'59"
16	10'52"	02:32'51"
17	10'45"	02:43'36"
18	11'38"	02:55'14"
19	09'46"	03:05'00"
20	10'11"	03:15'11"
21	09'20"	03:24'31"
21.2	07'33"	03:26'06"

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