6.5 km | 00:46:22 | 07:07/km日期: 2024-05-16 18:13 - 平均心率: 124 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 63.7
Pace: 18'18" / 06'47" / 07'11" / 06'53" / 06'54" / 06'57" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 508 / 6508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
226.65 km 母子鱷魚 四代 累積 :
453.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'18" | 00:18'18" |
2 | 06'47" | 00:25'05" |
3 | 07'11" | 00:32'16" |
4 | 06'53" | 00:39'09" |
5 | 06'54" | 00:46'03" |
6 | 06'57" | 00:53'00" |
6.5 | 05'56" | 00:56'01" |