汪志/tom 2016/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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恭喜完成了第 100 馬

全馬 | 03:58:18 | 05:38/km | 第100馬

2016 馬鳴山鎮安宮五年千歲盃全國公益馬拉松暨吃飯擔宗教民俗活動

官方成績
日期	2016-02-20
成績	03:58:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'46")

00:28'46" (+01'55")

00:55'43" (+01'54")

10 km

(00:55'43")

00:26'57" (+00'06")

15 km

(01:22'41")

00:26'58" (+00'07")

00:53'49"

20 km

(01:49'32")

00:26'51"

25 km

(02:16'58")

00:27'26" (+00'35")

00:56'40" (+02'51")

30 km

(02:46'12")

00:29'14" (+02'23")

35 km

(03:15'11")

00:28'59" (+02'08")

00:59'02" (+05'13")

40 km

(03:45'14")

00:30'03" (+03'12")

Finish

(03:58:18)

日期: 2016-02-20 07:01 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

2月累積里程 : 302.89 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'57"	00:12'15"
3	05'32"	00:17'47"
4	05'39"	00:23'26"
5	05'20"	00:28'46"
6	05'32"	00:34'18"
7	05'23"	00:39'41"
8	05'08"	00:44'49"
9	05'34"	00:50'23"
10	05'20"	00:55'43"
11	05'28"	01:01'11"
12	05'09"	01:06'20"
13	05'20"	01:11'40"
14	05'27"	01:17'07"
15	05'34"	01:22'41"
16	04'58"	01:27'39"
17	05'14"	01:32'53"
18	05'38"	01:38'31"
19	05'29"	01:44'00"
20	05'32"	01:49'32"
21	05'54"	01:55'26"
22	05'21"	02:00'47"
23	05'31"	02:06'18"
24	05'20"	02:11'38"
25	05'20"	02:16'58"
26	06'58"	02:23'56"
27	05'35"	02:29'31"
28	05'18"	02:34'49"
29	05'44"	02:40'33"
30	05'39"	02:46'12"
31	05'42"	02:51'54"
32	05'44"	02:57'38"
33	06'05"	03:03'43"
34	05'43"	03:09'26"
35	05'45"	03:15'11"
36	06'07"	03:21'18"
37	06'07"	03:27'25"
38	05'42"	03:33'07"
39	06'05"	03:39'12"
40	06'02"	03:45'14"
41	06'26"	03:51'40"
42	05'22"	03:57'02"
42.2	05'23"	03:58'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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