王志清 2024/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

王志清南投
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半馬 | 02:27:24 | 06:59/km | 第28半馬

520愛在行動線上路跑

官方成績
日期	2024-05-11
成績	02:27:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'14")

00:41'14" (+10'04")

01:13'15" (+09'06")

10 km

(01:13'15")

00:32'01" (+00'51")

15 km

(01:46'14")

00:32'59" (+01'49")

01:04'09"

20 km

(02:17'24")

00:31'10"

Finish

(02:27:24)

日期: 2024-05-13 05:56 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 1303 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92.3

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基本訓練

賽後評分: 日月潭風景馬
給 4 星

5月累積里程 : 362.28 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

陳達鈴, 我和其他 27 人說推

·

觀看另 13 則留言

陳麗紅恭喜完賽🎉🎉🎉👏👍

2024-05-15 16:25 ·

1 個人推

Meag Kuo 恭喜完賽

2024-05-16 20:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	07'50"	00:16'55"
3	09'38"	00:26'33"
4	07'01"	00:33'34"
5	07'40"	00:41'14"
6	07'14"	00:48'28"
7	06'07"	00:54'35"
8	06'02"	01:00'37"
9	06'04"	01:06'41"
10	06'34"	01:13'15"
11	07'05"	01:20'20"
12	06'30"	01:26'50"
13	06'33"	01:33'23"
14	05'56"	01:39'19"
15	06'55"	01:46'14"
16	06'51"	01:53'05"
17	05'27"	01:58'32"
18	05'20"	02:03'52"
19	06'43"	02:10'35"
20	06'49"	02:17'24"
21	05'44"	02:23'08"
21.7	06'18"	02:27'24"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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