18.2 km | 01:56:22 | 06:24/km日期: 2024-05-07 17:06 - 平均心率: 123 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 54.9
Pace: 05'37" / 06'10" / 06'38" / 06'53" / 06'32" / 06'37" / 07'44" / 05'26" / 05'13" / 05'41" / 05'54" / 07'35" / 05'55" / 07'36" / 05'25" / 09'08" / 05'41" / 05'08" / 08'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
267.41 km 母子鱷魚 跟上來-草綠色#6 累積 :
1639.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 06'10" | 00:11'47" |
3 | 06'38" | 00:18'25" |
4 | 06'53" | 00:25'18" |
5 | 06'32" | 00:31'50" |
6 | 06'37" | 00:38'27" |
7 | 07'44" | 00:46'11" |
8 | 05'26" | 00:51'37" |
9 | 05'13" | 00:56'50" |
10 | 05'41" | 01:02'31" |
11 | 05'54" | 01:08'25" |
12 | 07'35" | 01:16'00" |
13 | 05'55" | 01:21'55" |
14 | 07'36" | 01:29'31" |
15 | 05'25" | 01:34'56" |
16 | 09'08" | 01:44'04" |
17 | 05'41" | 01:49'45" |
18 | 05'08" | 01:54'53" |
18.2 | 08'14" | 01:56'22" |