7.2 km | 00:41:57 | 05:47/km日期: 2024-04-29 04:33 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 90
Pace: 07'03" / 06'35" / 06'32" / 05'19" / 04'56" / 05'35" / 04'39" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'40") | 244 / 7244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
222.93 km 
Mizuno Spark 7 2023 累積 :
1708.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'35" | 00:13'38" |
| 3 | 06'32" | 00:20'10" |
| 4 | 05'19" | 00:25'29" |
| 5 | 04'56" | 00:30'25" |
| 6 | 05'35" | 00:36'00" |
| 7 | 04'39" | 00:40'39" |
| 7.2 | 00'04" | 00:40'40" |
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