Hungone紅丸子 2016/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

8.3 km | 00:54:14 | 06:31/km

日期: 2016-07-14 20:25 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'32" / 06'22" / 06'37" / 06'25" / 06'24" / 06'02" / 08'02" / 06'04" / 05'35" /

7月累積里程 : 168.92 km

Lotto FLYZONE LT4AMR1752 累積 : 578.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 畯（準仔）和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'22"	00:12'54"
3	06'37"	00:19'31"
4	06'25"	00:25'56"
5	06'24"	00:32'20"
6	06'02"	00:38'22"
7	08'02"	00:46'24"
8	06'04"	00:52'28"
8.3	05'35"	00:54'14"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"