4.0 km | 00:30:54 | 07:42/km日期: 2024-04-26 06:13 - 平均心率: 113 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 13'21" / 07'57" / 07'26" / 06'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.25 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 07'57" | 00:21'18" |
| 3 | 07'26" | 00:28'44" |
| 4 | 06'43" | 00:35'27" |
| 4.0 | 05'12" | 00:35'29" |
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