10.3 km | 00:58:11 | 05:38/km日期: 2024-04-23 18:55 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 84
Pace: 06'22" / 06'02" / 06'20" / 06'02" / 05'54" / 05'33" / 05'08" / 05'06" / 11'31" / 04'39" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+02'39") | 320 / 10320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
489.55 km 
NIKE 小飛馬 37 累積 :
1036.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'02" | 00:12'24" |
| 3 | 06'20" | 00:18'44" |
| 4 | 06'02" | 00:24'46" |
| 5 | 05'54" | 00:30'40" |
| 6 | 05'33" | 00:36'13" |
| 7 | 05'08" | 00:41'21" |
| 8 | 05'06" | 00:46'27" |
| 9 | 11'31" | 00:57'58" |
| 10 | 04'39" | 01:02'37" |
| 10.3 | 13'56" | 01:07'05" |
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