MC Jhuang 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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5.2 km | 00:23:32 | 04:28/km

2016第三屆大腳丫盃全國公益馬拉松接力賽

官方成績
日期	2016-07-10
成績	00:23:32
總名次	47 / 282
分組名次	30 / 200
平均速度	04:28/km

官方證書

MC Jhuang

日期: 2016-07-10 07:49 - 地點: 暨南大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'59"

(03'59")

03'59"

1000 / 1000

2

04'16"

(08'15")

04'16" (+00'17")

1000 / 2000

3

04'45"

(13'01")

04'45" (+00'46")

1000 / 3000

4

04'22"

(17'23")

04'22" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'03"

(22'27")

05'03" (+01'04")

1000 / 5000

6

01'04"

(23'31")

04'48" (+00'49")

223 / 5223

新北市

MC Jhuang

·

新北市

MC Jhuang

·

賽前宣言: 連三年參加囉～

7月累積里程 : 170.86 km

asics TARTHER JAPAN v-A 累積 : 1077.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

潘俊瑋, 黃思欣和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	04'17"	00:08'16"
3	04'45"	00:13'01"
4	04'23"	00:17'24"
5	05'03"	00:22'27"
5.2	04'46"	00:23'31"

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