3.3 km | 00:38:44 | 11:50/km日期: 2024-04-17 20:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 11'30" / 11'32" / 13'36" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'12") | 304 / 304 |
| 2 | | 34'17" (+30'05") | 124 / 429 |
| 3 | | 04'38" (+00'26") | 308 / 737 |
| 4 | | 29'14" (+25'02") | 132 / 870 |
| 5 | | 04'18" (+00'06") | 308 / 1179 |
| 6 | | 35'30" (+31'18") | 114 / 1293 |
| 7 | | 04'17" (+00'05") | 309 / 1603 |
| 8 | | 31'28" (+27'16") | 136 / 1740 |
| 9 | | 04'12" | 305 / 2045 |
| 10 | | 33'31" (+29'19") | 133 / 2179 |
| 11 | | 04'12" | 306 / 2485 |
| 12 | | 37'02" (+32'50") | 124 / 2609 |
| 13 | | 07'45" (+03'33") | 663 / 3273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.01 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 11'32" | 00:23'02" |
| 3 | 13'36" | 00:36'38" |
| 3.3 | 07'41" | 00:38'44" |
留言 
展開計圈分析
