8.6 km | 02:23:23 | 16:43/km日期: 2024-04-14 09:37 - 平均心率: 108 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.6
Pace: 09'34" / 19'34" / 13'44" / 17'07" / 28'01" / 16'47" / 10'15" / 17'23" / 19'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'33" (+09'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'44" (+04'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'06" (+07'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 28'01" (+18'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'46" (+07'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'15" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'22" (+07'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 19'08" (+09'34") | 573 / 8573 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.53 km 亞瑟士 Magic speed 2 累積 :
1095.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 19'34" | 00:29'08" |
3 | 13'44" | 00:42'52" |
4 | 17'07" | 00:59'59" |
5 | 28'01" | 01:28'00" |
6 | 16'47" | 01:44'47" |
7 | 10'15" | 01:55'02" |
8 | 17'23" | 02:12'25" |
8.6 | 19'08" | 02:23'24" |