7.8 km | 01:18:34 | 10:07/km日期: 2024-04-13 14:55 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.7
Pace: 07'01" / 07'47" / 12'17" / 13'47" / 07'00" / 10'53" / 09'08" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" (+05'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" (+06'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'52" (+03'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'00" (+07'00") | 762 / 7762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.07 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'47" | 00:14'48" |
| 3 | 12'17" | 00:27'05" |
| 4 | 13'47" | 00:40'52" |
| 5 | 07'00" | 00:47'52" |
| 6 | 10'53" | 00:58'45" |
| 7 | 09'08" | 01:07'53" |
| 7.8 | 14'00" | 01:18'34" |
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