寶琳-球 2013/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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10.0 km | 01:09:38 | 06:57/km

貢寮山.水.鐵道路跑賽

官方成績
日期	2013-08-24
成績	01:09:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:57/km

日期: 2013-08-24 07:01 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'08"

1006 / 1006

2

05'10"

(10'21")

05'12" (+00'04")

991 / 1997

3

05'31"

(15'52")

05'29" (+00'21")

1004 / 3002

4

05'44"

(21'36")

05'42" (+00'34")

1003 / 4005

5

06'14"

(27'50")

06'14" (+01'06")

998 / 5004

展開計圈分析

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抽到三獎…T恤一件

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·

又是一場熱到讓我走很大的賽事@@
只有兩個水站實在是不夠耶！
好熱的11k.......熱死我惹！

賽前宣言: 來去玩玩…順便耐熱曬一下，第一屆耶！Go.

8月累積里程 : 131.67 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 粉累積 : 538.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿奇拉（Akira）, david 和其他 57 人說推

·

觀看另 9 則留言

dashonyu 黃色小鴨也一起參加路跑，好可愛~^_^

2013-08-24 18:29 ·

1 個人推

賴圈圈恭喜完賽！拍到一群小壓不簡單

2013-08-24 18:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'12"	00:10'23"
3	05'29"	00:15'52"
4	05'44"	00:21'36"
5	06'14"	00:27'50"
6	06'31"	00:34'21"
7	06'46"	00:41'07"
8	06'37"	00:47'44"
9	06'46"	00:54'30"
10	07'58"	01:02'28"
11	06'41"	01:09'09"
11.1	05'22"	01:09'43"

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