8.7 km | 00:44:48 | 05:07/km日期: 2024-03-28 05:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 92.6
Pace: 04'50" / 04'39" / 04'28" / 04'57" / 05'09" / 05'14" / 05'43" / 05'34" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'20") | 395 / 395 |
| 2 | | 05'15" (+01'31") | 850 / 1246 |
| 3 | | 03'44" | 377 / 1624 |
| 4 | | 05'06" (+01'22") | 813 / 2438 |
| 5 | | 03'46" (+00'02") | 405 / 2843 |
| 6 | | 06'43" (+02'59") | 441 / 3284 |
| 7 | | 03'55" (+00'11") | 392 / 3677 |
| 8 | | 03'44" | 406 / 4083 |
| 9 | | 05'11" (+01'27") | 411 / 4494 |
| 10 | | 05'10" (+01'26") | 1000 / 5494 |
| 11 | | 04'58" (+01'14") | 232 / 5727 |
| 12 | | 05'42" (+01'58") | 1000 / 6727 |
| 13 | | 05'27" (+01'43") | 1000 / 7727 |
| 14 | | 05'57" (+02'13") | 1000 / 8727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
239.06 km 
Nike. 阿法 紫 累積 :
1120.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'39" | 00:09'29" |
| 3 | 04'28" | 00:13'57" |
| 4 | 04'57" | 00:18'54" |
| 5 | 05'09" | 00:24'03" |
| 6 | 05'14" | 00:29'17" |
| 7 | 05'43" | 00:35'00" |
| 8 | 05'34" | 00:40'34" |
| 8.7 | 05'50" | 00:44'49" |
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