Anita Liao 2016/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Anita Liao 嘉義
ID 258028

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5.0 km | 00:42:16 | 08:27/km

日期: 2016-06-28 17:41 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 07'47" / 08'31" / 08'25" / 09'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'49"

(12'49")

07'58"

1609 / 1609

2

13'47"

(26'37")

08'34" (+00'36")

1609 / 3218

3

14'29"

(41'06")

09'00" (+01'02")

1609 / 4828

4

01'08"

(42'15")

06'36"

173 / 5001

沒算好…差0.4K這個月才能達100%😂😂😂

6月累積里程 : 39.81 km

NIKE_4 型號累積 : 92.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Rong an pang, Jessie 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'31"	00:16'18"
3	08'25"	00:24'43"
4	09'45"	00:34'28"
5.0	07'46"	00:42'15"

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