溫小黑 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
ID 83667

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11.0 km + 44.0 km + 12.6 km | 05:36:48

2016秀姑巒溪國際泛舟鐵人三項競賽(鐵人三項組)

官方成績
日期	2016-06-26
成績	05:36:48
總名次	296 / -
分組名次	85 / -
平均速度

官方證書

溫小黑

日期: 2016-06-26 07:33 - 總爬升: 257 m - 卡路里: 5681 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:32'51"

(01:32'51")

07'25"

12499 / 12499

2

05'37"

(01:38'29")

24'59" (+17'34")

225 / 12724

3

01:42'01"

(03:20'30")

07'52" (+00'27")

12952 / 25677

4

00'02"

(03:20'32")

16'53" (+09'28")

2 / 25679

曬傷了~

賽前宣言: 不一樣的三鐵新玩法(^^)

賽後評分: (^^)
給 5 星

6月累積里程 : 12.60 km

美津濃 MIZUNO Wave Hitogami 2 J1GA-158010 累積 : 1161.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Shine Chen, 蔡旺旺和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'41"	00:13'22"
3	06'59"	00:20'21"
4	06'21"	00:26'42"
5	06'33"	00:33'15"
6	08'23"	00:41'38"
7	07'40"	00:49'18"
8	07'17"	00:56'35"
9	10'10"	01:06'45"
10	06'38"	01:13'23"
11	07'56"	01:21'19"
12	06'28"	01:27'47"
13	155'12"	04:02'59"
14	04'36"	04:07'35"
15	02'40"	04:10'15"
16	03'56"	04:14'11"
17	04'54"	04:19'05"
18	06'21"	04:25'26"
19	08'30"	04:33'56"
20	03'20"	04:37'16"
21	01'46"	04:39'02"
22	04'03"	04:43'05"
23	02'41"	04:45'46"
24	02'13"	04:47'59"
25	01'49"	04:49'48"
26	01'54"	04:51'42"
27	04'04"	04:55'46"
28	01'55"	04:57'41"
29	02'26"	05:00'07"
30	03'13"	05:03'20"
31	02'35"	05:05'55"
32	02'50"	05:08'45"
33	03'04"	05:11'49"
34	03'25"	05:15'14"
35	02'29"	05:17'43"
36	02'51"	05:20'34"
37	01'54"	05:22'28"
38	02'24"	05:24'52"
39	03'38"	05:28'30"
40	04'10"	05:32'40"
66.0	00'03"	05:34'19"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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成績 : 01:07:05

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