13.2 km | 01:00:01 | 04:32/km日期: 2024-03-21 16:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.5
Pace: 05'04" / 04'44" / 06'43" / 03'44" / 03'42" / 03'39" / 03'35" / 03'41" / 03'33" / 03'30" / 06'37" / 04'44" / 05'27" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 320.04 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'44" | 00:09'48" |
| 3 | 06'43" | 00:16'31" |
| 4 | 03'44" | 00:20'15" |
| 5 | 03'42" | 00:23'57" |
| 6 | 03'39" | 00:27'36" |
| 7 | 03'35" | 00:31'11" |
| 8 | 03'41" | 00:34'52" |
| 9 | 03'33" | 00:38'25" |
| 10 | 03'30" | 00:41'55" |
| 11 | 06'37" | 00:48'32" |
| 12 | 04'44" | 00:53'16" |
| 13 | 05'27" | 00:58'43" |
| 13.2 | 06'03" | 01:00'01" |
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