10.2 km | 00:59:07 | 05:47/km日期: 2024-03-21 19:24 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 08'13" / 06'13" / 06'00" / 05'55" / 05'55" / 05'37" / 05'07" / 04'57" / 05'01" / 05'01" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'13") | 217 / 10217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
393.54 km 
ASICS Hyper Speed3 累積 :
1599.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'13" | 00:14'26" |
| 3 | 06'00" | 00:20'26" |
| 4 | 05'55" | 00:26'21" |
| 5 | 05'55" | 00:32'16" |
| 6 | 05'37" | 00:37'53" |
| 7 | 05'07" | 00:43'00" |
| 8 | 04'57" | 00:47'57" |
| 9 | 05'01" | 00:52'58" |
| 10 | 05'01" | 00:57'59" |
| 10.2 | 05'12" | 00:59'07" |
留言 
展開計圈分析
