2.5 km | 00:15:13 | 06:03/km日期: 2016-06-26 17:45 - 地點: 成功國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 2129 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 06'31" / 05'44" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+03'03") | 705 / 705 | 175 / 78 |
2 | | 04'53" (+00'40") | 439 / 1145 | 175 / 116 |
3 | | 08'56" (+04'43") | 259 / 1404 | 171 / 65 |
4 | | 05'14" (+01'01") | 244 / 1649 | 180 / 105 |
5 | | 04'13" | 663 / 2313 | 0 / 0 |
6 | | 07'42" (+03'29") | 198 / 2511 | 144 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
250.99 km NIKE LUNARECLIPSE 2 累積 :
1405.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'44" | 00:12'15" |
2.5 | 05'47" | 00:15'13" |