Jerry Cheng 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Cheng 台北市
ID 108571

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:49:25 | 08:01/km | 第38半馬

2016 台北星光馬拉松

官方成績
日期	2016-06-25
成績	02:49:25
總名次	1238 / 3158
分組名次	224 / 460
平均速度	08:01/km

官方證書

Jerry Cheng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'12")

00:33'12"

01:13'26"

10 km

(01:13'26")

00:40'14" (+07'02")

15 km

(01:55'39")

00:42'13" (+09'01")

01:25'59" (+12'33")

20 km

(02:39'25")

00:43'46" (+10'34")

Finish

(02:49:25)

日期: 2016-06-25 17:30 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

台北市

Jerry Cheng

終點前 300公尺

·

台北市

Jerry Cheng

麥帥一橋

·

台北市

Jerry Cheng

表情超殺, 有嚇到人嗎?

·

夏天來個夜跑, 但下午5:30 還是很熱, 還好太陽下山後, 氣溫沒這麼熱, 也看到雨後的彩虹橋與 101大樓的夜景竟然可以這麼美.

賽前宣言: 夜跑

6月累積里程 : 40.30 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 369.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

CB, 簡多多和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'18"	00:12'38"
3	06'47"	00:19'25"
4	06'25"	00:25'50"
5	07'22"	00:33'12"
6	08'14"	00:41'26"
7	07'55"	00:49'21"
8	08'44"	00:58'05"
9	07'22"	01:05'27"
10	07'59"	01:13'26"
11	09'17"	01:22'43"
12	07'27"	01:30'10"
13	08'17"	01:38'27"
14	09'07"	01:47'34"
15	08'05"	01:55'39"
16	08'41"	02:04'20"
17	08'53"	02:13'13"
18	08'27"	02:21'40"
19	08'33"	02:30'13"
20	09'12"	02:39'25"
21	08'18"	02:47'43"
21.4	06'12"	02:49'56"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km